Вот как быстро и просто избавиться от отеков ног, рук и даже лица!

Доказано! Эти простые рекомендации помогут вывести лишнюю жидкость из организма, а также полностью устранить отёки!

Удержание жидкости является довольно распространенной проблемой и происходит, когда организм накапливает лишнюю жидкость.

Обычно это вызывает отек ног, рук и даже лица.

Это довольно часто встречается у беременных женщин, а также у людей с низкой активностью.

Этот факт нельзя игнорировать, так как это может быть признаком заболевания почек или сердечной недостаточности.

Если вы подозреваете, что это может быть причиной, не стесняйтесь обращаться к врачу.

Но если вы знаете, что это не является симптомом серьезной проблемы со здоровьем, то вы можете уменьшить удержание жидкости с помощью довольно простых трюков!

5 советов по устранению удержания лишней жидкости:

1.Увеличьте употребление воды.

Хотя это звучит противоречиво, но оставаться гидратированным — лучший способ уменьшить задержку жидкости.

Когда организм обезвоживается, то ваше тело начинает хранить воду, чтобы не исчерпывать ресурсы.

Поэтому самое лучшее, что нужно сделать, это оставаться обезвоженным и постепенно увеличивать употребление воды.

2.Вы должны потеть.

Потоотделение — очень важный шаг, когда речь идет об уменьшении удержания жидкости.

Каждый день выполняйте упражнения, таким образом вы устраните лишнюю соль, а также избавитесь от токсинов.

3.Устранение соли из вашей пищи.

Продукты с высоким содержанием соли, как и большинство обработанных продуктов, провоцируют удержание жидкости.

4.Употребляйте натуральные диуретики.

Есть несколько продуктов и напитков, которые стимулируют мочеиспускание, и поэтому вы быстрее избавляетесь от лишней воды в организме.

Кроме того, употребление свежих фруктов, а также овощей также имеет мочегонный эффект.

5.Пейте чай из петрушки.

Петрушка является одним из лучших натуральных диуретиков и содержит много антиоксидантных и антибактериальных свойств.

Ее употребление увеличит количество мочи и устранит избыток соли.

Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

(Visited 32 times, 1 visits today)